イベント活動報告～杉っ子倶楽部　第一回　四季の会 『元気で長生き！いきいき体操！！』

平成２７年４月２４日

みなさんこんにちは。一般社団法人杉っ子倶楽部です。
今週の担当は　たえちん。がお届け致します。
よろしくお願い致します。

平成２７年４月１８日（土）セシオン杉並にて　杉っ子倶楽部主催による第一回四季の会『元気で長生き！いきいき体操！！』が開催されました。

セミナー開催前の数日は冷たい雨が続いた為、当日のお天気も大変心配ではありましたが、１８日当日は　お天気にも恵まれとても暖かな春らしい陽気となり沢山の方々に足をお運び頂きました。

今回のプログラムでは１０４歳現役経営者の安藤久蔵氏と健康運動指導士でもある鈴木吉信氏の講演・運動体験プログラムを予定させて頂いておりました。
しかし　大変残念な事に安藤氏が体調を崩され当日の参加が出来なくなってしまいました。
急遽　安藤氏の講演を事前に安藤氏にお伺いしていた質疑応答内容を皆様にお伝えする。という形式をとらさせて頂きました。

坂口理事長による安藤氏質疑応答

講演終了後のアンケートでは　みなさん　安藤氏に会えなかったのはとても残念だったけれどとても興味深いお話を聞くことが出来て良かったです。といったコメントが多数寄せられていました。

その後１５分の休憩を挟み　健康運動指導士でもある鈴木氏の健康体操講座を行いました。

鈴木氏は現在主に杉並区を中心に高齢者向けに『転倒防止』や『介護予防』などの体操の指導を行われています。
ご参加くださいましたみなさまと椅子に座りながら出来る体操を鈴木氏指導の下行いました。

鈴木氏の健康体操講座１

こちらは首をゆっくり伸ばす運動。
力を入れずにゆっくりと筋肉を伸ばしストレッチしていきます。

鈴木氏の健康体操講座２

無理せず伸ばせる所までゆっくりと伸ばしていきます。
軽いストレッチではありますが無理せず行うことで筋肉が伸び身体も温まり、肩こり解消にも繋がるそうです。
鈴木氏の指導はとてもわかりやすく、お話も軽快であっという間の１時間でした。
講演後のアンケートでも　鈴木氏の体操がとても為になり楽しかったです。とのお言葉を頂きました。普段あまり進んで身体を動かす機会がないので　簡単に出来る鈴木氏の体操はとても良い体験になりました。ご家庭でも続けてやることに意義がありますので是非続けてくださいとのことでした。

あっという間に四季の会も終了の時間になり最後に理事長の坂口よりみなさまへご挨拶させて頂きました。

杉っ子倶楽部　理事長　坂口

急なプログラム変更などで至らぬ事もあったかと存じますが、皆様のご協力の下とても有意義な時間を過ごす事ができました事を心より感謝申し上げます。

次回は７月１８日（土）を予定しております。
また皆様とお会いできる事を心よりお待ち申し上げております。

次回、2015年5月1日更新予定の華金ブログより、毎週更新が若干変更となります。
第2週の金曜日と第5週の金曜日は不定期更新となります。あらかじめご了承ください。